放屁是肠道正常运行的表现，一般人每天放屁5-15次都算正常。如果明显变多、气味加重，可能和以下原因有关：

1. 常见生活原因（一般调理可改善）

• 吃多了“产气食物”：比如豆类、红薯、洋葱、韭菜等，容易在肠道产生气体

• 吃饭习惯不好：吃得快、边吃边说、爱喝碳酸饮料，容易吞下大量空气

• 情绪紧张焦虑：压力大时肠道蠕动加快，也容易排气增多

2. 需要留意的健康原因

• 如果除了放屁多，还经常肚子胀、疼，或拉肚子，就要考虑是不是肠胃出了小毛病，比如慢性胃炎、肠易激综合征等。另外，肠道如果长息肉或发生其他变化，也可能导致排气增多、气味刺鼻。

如果只是放屁多，大多不用担心。但若同时出现以下症状，尤其是40岁以上的朋友，建议及时到医院消化内科看看：

如果不是痔疮，却反复出现大便带暗红色血、或像柏油一样发黑，要警惕。

比如原来每天一次很规律，最近却变成腹泻、便秘交替，或总觉得排不净、想拉又拉不出。

如果大便慢慢变成细条状、扁条状，像铅笔一样，可能是肠道内有东西挤压所致。

没有刻意减肥，却在短时间内体重明显下降，常感觉肚子隐痛、胀气，乏力没精神。 

普通肠胃不适往往和饮食、情绪有关，调整之后会好转，症状很少持续数周。但如果身体异常信号持续存在、越来越明显，且与吃喝、心情关系不大，特别是还伴有便血、消瘦、排便习惯改变等组合出现时，就要引起重视。 

• 直系亲属有肠癌史

• 自己曾有肠道息肉

• 长期爱吃高脂肪、低纤维食物，抽烟饮酒

• 患有溃疡性结肠炎等慢性肠道病

• 年龄在40岁以上

消化内科：饮食习惯很关键